Home / 醫療保健推薦叢書 /

簡易養生運動

簡易養生運動

by leonhard38
這是上面

每隔一陣子,我都會採買許多的書放在我的書櫃上

有的朋友會笑我,現在很多書都有電子版,為什麼要買實體書

以後搬家不是很不方便嘛?

其實他們說的沒有錯,有了平板,還要實體書做啥

書拿在手中的厚實感,其實不是平板可以比擬的

而且書保存起來,隨時翻閱,往往都能獲得不少的靈感

看實體書比較有感覺

我很喜歡翻動書的感覺

更喜歡書架上滿滿是書的畫面

而且以下的好處是我最喜歡實體書的原因:

1.有興趣的書隨時帶在身邊看

2.可以重複得閱讀

3.習慣看東西手上要拿著書 才有看書的感覺

4.不怕摔壞

5.可以用 螢光筆 紅筆畫重點 例如 佳句之類的

6.書架太空 放一些書本 反正書架都已經有了

7.可以借人看

底下這些本月熱門的書單值得推薦喔!

神奇的豆子:七樣增進管理智慧的禮物

塔木德心理學:自己冒充自己 回不去的美好時光

塔木德作文聖經:世界上有三種生活方式錯誤的人

相信愛,就找到更美好

小跳舞人

塔木德格言:菈比-傷害人們的東西有七種

我不是天才,我是好人才:自古成功靠勤奮

自找的幸福

而這本簡易養生運動也能夠將讀者導向一個正確的方式

最重要的它非常淺顯易懂,沒太多專業術語

它的大綱與前言,我看了

透過這兩項,就可以知道作者寫書的含意,這樣真的很不錯啊!

推薦簡易養生運動給大家

也能夠從中學習到你想知道的知識喔~

對了對了,搭配下午茶看這本書,真是人生一大享受喔!

好書難尋,但是透過一些我的建議,希望可以讓大家找到自己喜歡的書喔

簡易養生運動這本書在博客來優質推薦書單中,趕緊把握,因為剩下不到10本,沒有就沒有囉!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

  年過三十歲之後,就會逐漸喪失活力與年輕,這是自然老化過程的正常現象,但藉由日常生活中簡易的養生保健運動,可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。
  根據現代醫學研究所提出的保健觀念:經常活動筋骨,注意飲食均衡,保持身心靈的平衡,就是養生的秘訣。
  為了延緩老化現象,增加抵抗疾病的能力,適當和緩的保健運動就不可缺少。「要活就要動」──以自然修正為原則,利用適度的肢體伸展和呼吸調節,強化身體機能,促進氣血循環,養生運動有益於人體身心靈的健康,適合各年齡層平日的操練。
  作者針對中老年人的體力、健康狀況,設計了多種簡易又具養生概念的保健操,還針對十種中老年疾病的防治提供運動建議,並深入淺出的介紹了四十多種瑜伽姿勢的練習要領與諸多功效。藉由在生活中持之以恆的運動實踐,這一系列長青健康法定能開發內在潛能,使身心達到平衡與安定,讓你愈活愈健康。

須知:

  • 出版社:遠流   
    新功能介紹
  • 出版日期:2005/01/01
  • 語言:繁體中文

目前有在特價的書籍不能錯過喔

 

陸地動物(附圖檔CD)

曉君教你畫漫畫-VOL.1 基礎入門技巧(附教學光碟)

美少女人物素描

標籤註解:

簡易養生運動 書評報告

簡易養生運動 書籍大綱

簡易養生運動 閱讀讀書心得

簡易養生運動 評比推薦報告心得

簡易養生運動 內容大鋼目錄大鋼

簡易養生運動 二手書價格

簡易養生運動 作者推薦序

簡易養生運動 閱讀的CP值高嗎

簡易養生運動 問卦爆掛

博客來特價洗髮沐浴用品

 

Nature’s Gate 經典無基改 雙倍摩洛哥優油大麻籽滋養護髮乳 532 mL

imface艾兒菲斯 胺基酸柔亮修護溫髮膜3入組

Nature’s Gate 經典無基改 雙倍蘆薈夏威夷果油植萃保濕護髮乳 532mL

Nature’s Gate 經典無基改 雙倍每日草本植萃健康護髮乳 532mL

Nature’s Gate 經典無基改 雙倍紅石榴植萃亮澤護髮乳 532mL

Nature’s Gate 經典無基改 雙倍洋甘菊夫妻草植萃修護護髮乳 532mL

這是下方

Share this article

Leave a comment

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *