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琉球人的長壽秘訣

琉球人的長壽秘訣

by leonhard38
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每隔一陣子,我都會採買許多的書放在我的書櫃上

有的朋友會笑我,現在很多書都有電子版,為什麼要買實體書

以後搬家不是很不方便嘛?

其實他們說的沒有錯,有了平板,還要實體書做啥

書拿在手中的厚實感,其實不是平板可以比擬的

而且書保存起來,隨時翻閱,往往都能獲得不少的靈感

看實體書比較有感覺

我很喜歡翻動書的感覺

更喜歡書架上滿滿是書的畫面

而且以下的好處是我最喜歡實體書的原因:

1.有興趣的書隨時帶在身邊看

2.可以重複得閱讀

3.習慣看東西手上要拿著書 才有看書的感覺

4.不怕摔壞

5.可以用 螢光筆 紅筆畫重點 例如 佳句之類的

6.書架太空 放一些書本 反正書架都已經有了

7.可以借人看

底下這些本月熱門的書單值得推薦喔!

美好的疼痛

芬蘭的青年力:我想成為我想成為的人

93奇蹟:Dora給我們的生命禮物

得分!上帝的豪小子

因為愛,我存在:一個癌症病人心情故事與一個亞斯伯格症青少年心靈圖畫

最活力的老後

今天:366天,每天打開一道門

管你得意或失意,憂鬱都會突然找上你:名醫林青穀現身說法:「我的人生明明超完美,老天卻……」

而這本琉球人的長壽秘訣也能夠將讀者導向一個正確的方式

最重要的它非常淺顯易懂,沒太多專業術語

它的大綱與前言,我看了

透過這兩項,就可以知道作者寫書的含意,這樣真的很不錯啊!

推薦琉球人的長壽秘訣給大家

也能夠從中學習到你想知道的知識喔~

對了對了,搭配下午茶看這本書,真是人生一大享受喔!

好書難尋,但是透過一些我的建議,希望可以讓大家找到自己喜歡的書喔

琉球人的長壽秘訣這本書在博客來優質推薦書單中,趕緊把握,因為剩下不到10本,沒有就沒有囉!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

本書特色

本書讓你學會如何   

  • 將大豆引入你的飲食   
  • 食用好的脂肪和避免壞的脂肪   
  • 遵照琉球食物金字塔飲食   
  • 練習基本冥想技巧

只有在《琉球人的長壽秘訣》才有   

  • 16個除去過量熱量的秘訣   
  • 添加健康碳水化合物的秘訣   
  • 獲得健康蛋白質平衡   
  • 10種有療效的食物和草藥   
  • 樂觀的4個要點

作者簡介

Bradley J. Willcox醫生

  理學碩士,在梅奧醫學中心內科受訓,是哈佛醫學院老化部門老年醫學研究員。他也是琉球大學住院醫師、學生,琉球人瑞研究的研究者之一。

D. Craig Willcox博士

  是一位人類醫學家和老人學家。他是琉球縣立大學護理學院助理教授,琉球人瑞研究的研究者之一。Willcox兄弟是同卵雙胞胎。

Makoto Suzuki醫生

  是心臟和老年醫學專家。他是琉球大學社區醫學名譽教授,琉球國際大學老人學系主任。他是琉球人瑞研究(日本厚生省贊助,對世界上最健康長壽的人研究)的主要研究者。

譯者簡介

周蓓莉

  現任台大醫院家醫科主治醫師及聯合報診療所主任。

須知:

  • 譯者:周蓓莉/譯
  • 出版社:聯經出版公司   
    新功能介紹
  • 出版日期:2004/01/01
  • 語言:繁體中文

目前有在特價的書籍不能錯過喔

 

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